這種情況多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能想要消除痘痘困擾，還原面部肌膚無暇美感，當前，進行激光祛痘治療可謂是最佳選擇。這一祛痘方法應用獨特的治療技術，穿透至粉刺丙酸桿菌所在皮膚深度，讓光熱能量直指痤瘡丙酸桿菌，快速殺滅皮膚內的痤瘡丙酸桿菌，從而達成有效祛痘的目的。　　由于激光具有強大的選擇性作用原理，因此，在進行激光祛痘治療時，它就只會針對病變肌膚產生作用，而不會損傷正常肌膚組織，求美者不必擔心有疤痕問題存在。　　同時，作為一種無創美膚療法，激光祛痘不會讓面部肌膚出現任何損傷，只需要進行激光照射，就能夠達成有效的痘痘消除目的。治療過程耗時非常短暫，治療完成后，求美者就可以回歸正常工作生活，不會有任何困擾存在。

你這樣的皮膚我不建議你用什么洗面奶!最好是用清水洗臉多吃水果蔬菜（原因我也不多講了）保持適量的體育運動排毒和增加頂抗力也是治療痘痘的辦法哦但是我要提醒的是出了汗一定要盡快的搽去以免阻塞毛孔一起更嚴重的青春痘千萬記住要少曬太陽記住要有規律的休息作息時間，采用內調措施使失調的內分泌功能恢復正常，再外用痤瘡丙酸桿菌抑制皮脂腺的分泌，這樣綜合治療從而使青春痘消退。

平時要有充足的睡眠、多吃水果和蔬菜保持良好的心態.,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.

這種情況多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,根據你的情況建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病復合彩光祛痘作為目前最流行，效果最好的祛痘方法，有著自己獨特的治療方式。它是使用特定波長的激光，對抑制皮脂，殺死引起痤瘡的多種細菌具有非常強的功效，從而使新生的小青春痘及時隱退。此外，復合彩光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過粉刺后留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，加之具有的復合彩光磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對粉刺的治療更具完美

你的情況考慮如果皮膚是中性的話，可以用藥物進行祛痘的。可以用專門的祛痘產品進行祛痘治療，如澤平是可以的，并且也要注意控油