這本來就是倆回事，不能相提并論。

自慰與做愛完全不同，做愛更注重的是心靈上的交流,,適量的性生活可以促進身體健康,如果一樣的話,人就不用結婚了.

性生活的多少，包括手淫次數的多少，每個人都不同，有的慢性病患者或身體虛弱的人一周一次的性生活或更長一點也不奇怪，身體健康、性欲旺盛的年輕人，有時一周幾次或一天一次也有。而手淫和性生活的關系：最有力的證據來自于最權威的性學家瑪斯特斯和約翰遜博士，他倆以最先進的儀器，描記了手淫和性行為之間的身體變化，結果發現兩者毫無差異。（性與青年）雜志指出，如果手淫的事有了惡果，那必然是恐嚇與畏懼的結果。所以不會對身體有什么影響，不過對心理上會有點影響，長時間的手淫，內向性格的人可能會產生負罪感，又會害怕會得什么病，所以心理有負擔。但只要手淫后沒有疲倦感，精神旺盛，那么次數自己定，不過，一般以一周一次為好。以上是對“自慰與做愛的區別?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的描述，自慰是一個人，做愛時兩個人，效果差不多。不過頻繁的手淫，可能會導致陽痿。早泄、遺精等，希望能給你幫助。

從生理的角度來說是沒有什么差別的其實只要身體能夠承受　一樣幾次都可以的　只不過青少年容易沉迷在手淫不好罷了