你好，有部分人，在運動時常能聽到骨頭的聲響，比如由蹲位起立時膝關(guān)節(jié)有響聲，走路時髖關(guān)節(jié)有時發(fā)出輕輕的“咯咯”聲，轉(zhuǎn)脖子頸椎有“咯咯”聲，緊握拳時聽到手指有響聲，等等，這些聲音人們通常稱之為“彈響”是關(guān)節(jié)活動過程中發(fā)出的聲音。通常，僅有彈響、外表無紅腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要進(jìn)行處理，也不必為此過于擔(dān)心。關(guān)節(jié)活動時，是靠關(guān)節(jié)滑動、滾動、旋轉(zhuǎn)等來完成的，在這個過程中，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間總會發(fā)生摩擦，有時就發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種響聲不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別關(guān)節(jié)間的潤滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的力量，更容易聽到彈響了。當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動受限時，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關(guān)節(jié)受損或韌帶及其他附屬物的損傷。

你說的這種情況是應(yīng)注意看看是不是有出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況另外就是注意看看是不是有缺鈣的情況和出現(xiàn)了缺鉀的情況我還是建議你應(yīng)注意到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下看看為好一是注意看看是不是有缺鈣的情況二是注意看看是不是有缺鉀的情況引起的然后對癥的治療就行了另外就是注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動和鍛煉身體