您好，得了白癜風建議要爭取早治療，時間拖得越久治療起來難度就越大，但白癜風也是不能盲目治療的。在日常生活中應少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，另外，加強鍛煉。

您好，白癜風預防第一招：科學合理飲食，在日常生活中應注意自己的飲食習慣，合理膳食，多食含銅、鋅、鈷的食物。不僅要食五谷雜糧，還應以各種肉類、蔬菜為付食，輔以瓜果之類，不可偏嗜。同時，也要因人而異進行不同食物的選擇搭配。避免辛辣食物。保持樂觀的情緒，白癜風預防保持樂觀開朗的心情非常重要：保持精神樂觀、心胸開朗、心情舒暢，這樣就避免了因精神緊張所致的外源性的刺激，也就避免了促發因素。

平時注意最不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。

1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。3.注意勞動防護。4.注意房屋裝修造成的污染。5.保持愉快的心情。

您好！對于怎么控制白癜風的擴散這個問題要重視，挑食偏食不僅不能保證自身免疫力的提升，對于黑色素合成所需要供應的營養物質和原料也會有著很大的阻礙，會阻礙黑色素的生成，加速白斑擴散。所以，一定要養成一個良好的飲食習慣，不要吃快餐或者是零食等。心理是影響白癜風病情的一個重要因素，相信很多患者并不陌生，臨床上由于心理壓力大而導致白癜風加重的例子很多。因此患者自己的想法很重要，凡是不可過于計較，要開朗樂觀，這樣可以幫助你解決很多心理問題。