你好朋友，皮脂腺分泌旺盛造成的情況，注意保暖避免受風寒，避免化妝品的刺激，注意局部衛生，多用溫水洗洗臉，禁煙酒，避免辛辣刺激性食物，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵醫生詢問：

你好，這種情況多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.

您好，引起額頭長粉刺的主要原因是雄性激素引起的。尤其是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因要注意飲食。多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣食物。忌食煙酒：多用溫水洗臉。不要用冷水清潔皮膚；堅持大量的體育鍛煉；不要用手亂擠掉，以免感染；樹立良好的科學觀，與人生觀；不能用劣質的化妝品。祝您健康！

您好，少吃油膩食物，多吃青菜，多喝水建議您保證飲食的基礎上，每天早晚洗臉，晚上用洗面奶潔面后，清水洗凈，然后用精鹽顆粒在臉上輕輕的打磨三到五分鐘，然后用清水洗凈，堅持半個月以上，效果應該比較明顯，另外保證睡眠也很重要。祝您健康！