你好，如果不想用激光祛斑，只是想通過(guò)吃水果蔬菜祛斑的話(huà)，建議你平時(shí)多吃一些維生素c含量豐富的新鮮水果，比如蘋(píng)果、橙子等等。同事你還可以涂抹維生素e霜，他可以起到淡化色素的作用。同事還要注意皮膚的保濕，可以用一些保濕的面膜，同時(shí)一定要注意防曬。希望我的回答能夠幫助到你。

現(xiàn)在很多祛斑的方法都是選用激光祛除，但是也可以進(jìn)行保守治療。建議您多吃一些含維生素C比較高的蔬菜和水果，如西紅柿，胡蘿卜，檸檬等。

顏面雀斑是皮膚色素異常沉著所致，建議你外用祛斑霜或完美蘆薈膠配合治療

雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點(diǎn)。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療.平時(shí)要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起。

生活中總是有不少人有煩惱的，雀斑就是美麗的煩惱了，激光祛斑是徹底去除雀斑的好方法，可以去掉顏色較深的色素斑，色斑能吸收這類(lèi)激光并被分解。當(dāng)色素漸漸被身體吸收時(shí)，顏色也隨之變淡，也就安全徹底的解決了人們面部有雀斑的問(wèn)題。激光治療雀斑的原理是：在不損傷正常皮膚組織的情況下，將特定波長(zhǎng)的激光光束透過(guò)表皮和真皮層，進(jìn)入到病損部位，并對(duì)病損部位的色素進(jìn)行治療激光治療雀斑時(shí)雀斑的色素在強(qiáng)大的激光照射下完全碎裂和崩解，從而得到治愈。