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你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意:1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態
2016-03-11 07:36
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你好,你說的這種情況通過我們的分析認為最好查一下微量元素的檢查.確診后再做治療.如有什莫不明白歡迎你再次提問.
2016-03-10 09:59
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