焦慮癥大多是生活中的挫折和過重的壓力所造成的。要消除這種刺激，首先從自我調(diào)節(jié)做起。找出產(chǎn)生焦慮的根源，進行克服。生活中，多參加集體活動，多與人交流溝通，培養(yǎng)個人興趣，轉(zhuǎn)移自己的注意力。工作中制定力所能及的目標，適當?shù)淖晕覝p壓。其實信佛只是一種逃避，也是需要培養(yǎng)開闊的心胸的。

心理分析：焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗為主要特征，患者一般可有一些人際關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。心理指導：建議你學會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強化，用意志力來克服困難，堅持做自己應該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。

您好。焦慮的特點就是多思多慮，不必要的擔心害怕，長期保持高度警覺狀態(tài)，總是擔心結(jié)局不妙，搞得自己身心疲憊。至于信佛，屬于個人信仰，能培養(yǎng)自信心，對抵抗焦慮應該是有部分幫助的。但要用客觀的方式去學習，并加以分析，防止迷信觀念占了主導。祝好運。醫(yī)生詢問：

焦慮癥的原因都有下幾點：1、超我對自我的道德和完美主義的要求。因未臻完美而責備自己，因有不道德的念頭而厭惡自己。2、個人內(nèi)部的各種沖動、欲望，與自我難以調(diào)和，反應性的敵意、極力壓抑的沖動、矛盾的意向是常見的焦慮癥的原因。3、軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮癥的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發(fā)現(xiàn)，是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是某些神經(jīng)遞質(zhì)，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍首。您也可以點擊左側(cè)閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。