廣州軍區(qū)第一直屬醫(yī)院，始建于1949年8月，其前身為“中南門(mén)診部”，1995年4月被廣州院區(qū)任命為“廣州軍區(qū)第一直屬醫(yī)院”，至今已走過(guò)半個(gè)世紀(jì)的光輝歷程。我部以病人為中心，既堅(jiān)持姓軍為兵，又面向社會(huì)開(kāi)放，始終把熱忱地為全體人民服務(wù)作為己任，努力實(shí)踐全心全意為人民服務(wù)的宗旨，醫(yī)德醫(yī)風(fēng)高尚，醫(yī)療技術(shù)精湛。

您好，您孩子有考試焦慮癥的傾向隨著社會(huì)的進(jìn)步、人類(lèi)的發(fā)展，人才對(duì)國(guó)家的發(fā)展越來(lái)越重要。而考試是國(guó)家選拔人才最主要的，也是最重要的方法。　　考試焦慮癥是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大而造成的，因此首先應(yīng)該學(xué)會(huì)合理發(fā)泄，調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力，開(kāi)放自己心態(tài)。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友傾訴等都是很好的發(fā)泄方式，只有將心理調(diào)節(jié)好后才能以正確的心態(tài)放松的面對(duì)考試，從而發(fā)揮出自己最好的水平。　　在這一過(guò)程中，老師和家長(zhǎng)也起到很大的作用，面臨巨大的壓力，如果不顧一切地給孩子施壓，不僅不能提高其學(xué)習(xí)效果和成績(jī)，反而會(huì)導(dǎo)致一系列的心理問(wèn)題，從而“弄巧成拙”。作為父母的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子心理壓力過(guò)大的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)允許、鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓潘桑炎约悍诺揭粋€(gè)平穩(wěn)的、開(kāi)闊的心理上　　考試焦慮癥的心理影響（1）心里焦躁不安　　（2）與他人溝通困難　　（3）心理壓抑、恐懼，從而影響考試成績(jī)　　（4）信心下降，產(chǎn)生自卑心理心理環(huán)境中。

你好！從你的情況來(lái)看，你是個(gè)非常好學(xué)上進(jìn)的學(xué)生。因?yàn)槟愕纳线M(jìn)好學(xué)，學(xué)習(xí)壓力隨之而至，壓力過(guò)大導(dǎo)致焦慮癥，這是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，這時(shí)候的你應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力，開(kāi)放自己心態(tài)。你可以通過(guò)心理暗示法，即你可以隨時(shí)提醒自己是最棒的，一定能考好等這樣一種積極的心態(tài)。出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移下注意力，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，找人聊聊天，玩玩游戲。飲食方面可以多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物，同時(shí)還要補(bǔ)充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。祝你早日擺脫考試焦慮癥，考出自己理想成績(jī)！

您好，隨著社會(huì)的進(jìn)步、人類(lèi)的發(fā)展，人才對(duì)國(guó)家的發(fā)展越來(lái)越重要。而考試是國(guó)家選拔人才最主要的，也是最重要的方法。　　考試焦慮癥是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大而造成的，因此首先應(yīng)該學(xué)會(huì)合理發(fā)泄，調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力，開(kāi)放自己心態(tài)。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友傾訴等都是很好的發(fā)泄方式，只有將心理調(diào)節(jié)好后才能以正確的心態(tài)放松的面對(duì)考試，從而發(fā)揮出自己最好的水平。　　在這一過(guò)程中，老師和家長(zhǎng)也起到很大的作用，面臨巨大的壓力，如果不顧一切地給孩子施壓，不僅不能提高其學(xué)習(xí)效果和成績(jī)，反而會(huì)導(dǎo)致一系列的心理問(wèn)題，從而“弄巧成拙”。作為父母的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子心理壓力過(guò)大的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)允許、鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓潘桑炎约悍诺揭粋€(gè)平穩(wěn)的、開(kāi)闊的心理環(huán)境中。

您好，您孩子有考試焦慮癥的傾向隨著社會(huì)的進(jìn)步、人類(lèi)的發(fā)展，人才對(duì)國(guó)家的發(fā)展越來(lái)越重要。而考試是國(guó)家選拔人才最主要的，也是最重要的方法。　　考試焦慮癥是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大而造成的，因此首先應(yīng)該學(xué)會(huì)合理發(fā)泄，調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力，開(kāi)放自己心態(tài)。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友傾訴等都是很好的發(fā)泄方式，只有將心理調(diào)節(jié)好后才能以正確的心態(tài)放松的面對(duì)考試，從而發(fā)揮出自己最好的水平。　　在這一過(guò)程中，老師和家長(zhǎng)也起到很大的作用，面臨巨大的壓力，如果不顧一切地給孩子施壓，不僅不能提高其學(xué)習(xí)效果和成績(jī)，反而會(huì)導(dǎo)致一系列的心理問(wèn)題，從而“弄巧成拙”。作為父母的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子心理壓力過(guò)大的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)允許、鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓潘桑炎约悍诺揭粋€(gè)平穩(wěn)的、開(kāi)闊的心理上　　考試焦慮癥的心理影響（1）心里焦躁不安　　（2）與他人溝通困難　　（3）心理壓抑、恐懼，從而影響考試成績(jī)　　（4）信心下降，產(chǎn)生自卑心理心理環(huán)境中。可以試試以下方法自我暗示法　　法國(guó)大作家大仲馬說(shuō)過(guò)：“人生是一串由無(wú)數(shù)的煩惱組成的念珠，達(dá)觀的人總是笑著念完這串念珠的。”在我們的生活中到處充滿(mǎn)著自我暗示法，例如，清晨你對(duì)著鏡子梳洗打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往心情舒暢，這就是一種自我暗示。假如你是一位正處于“考試焦慮”的臨考中學(xué)生，你恰恰聽(tīng)說(shuō)你的同學(xué)通過(guò)自我保健，考試焦慮情緒很快消失，你就會(huì)想，我也一定會(huì)告別“考試焦慮情緒”，做一個(gè)真正健康人。睡眠消除法　　事實(shí)證明，很多臨考學(xué)生的“考試焦慮”是由于學(xué)習(xí)過(guò)度疲勞、睡眠不足引起的。針對(duì)這種情況，廣大臨考中學(xué)生朋友一般不易“夜半挑燈”苦讀，要養(yǎng)成中午小睡的習(xí)慣。因?yàn)榱己玫摹⒊渥愕乃呖梢韵竽X疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。充足的睡眠是從容應(yīng)考的前提，也是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。運(yùn)動(dòng)消除法　　學(xué)生以腦力活動(dòng)為主，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是消除大腦疲勞的有效方法。廣大臨考中學(xué)生可根據(jù)自己的實(shí)際情況，散散步、打打球、做做體操。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消除一些緊張的化學(xué)物質(zhì)，雖然使肌肉疲勞，但可以放松神經(jīng)。：