首先的應該要考慮和有受冷的刺激導致的有直接關系的，其次的也要排除是否有不規律的飲食或生活習慣有聯系的應該要養成規律的生活習慣，其次的飲食避免吃辛辣刺激的，我主張你應該要做個腰椎和外科檢查來排除是否有勞損或是腰椎的異常存在的可能性的。

你的情況多是考慮是屬于典型的腎精虧虛引起的腎陰虛的表現，建議你可以考慮使用滋補腎精壯腰的藥物治療你的情況多是考慮使用左歸丸加上補腎壯腰丸加上六味地黃丸進行口服治療一下就是可以的

你好！可以到中醫院診查，看有無腎虛、腰部受風著涼、腰椎問題等。中醫治療此類病較好。

您好，建議到正規的醫院做詳細的檢查．（腎臟、腰椎、泌尿系統）

結合患者所述，主要考慮為長時間處于一種姿勢壓迫神經引起的，也考慮為勞累過度、腰間盤突出的可能性，建議拍片檢查一下，目前要注意休息，不可以過于勞累。