心肌缺血者要注意飲食，六個字，低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養成良好生活習慣，定時排便，不能過度勞累。常用藥物：心痛定、消心痛等，用些活血化瘀的中藥也是不錯的選擇。

導致胸悶氣短的原因有很多，壓力過大也是原因之一，所以這不是大問題好好調理就會好的。建議您好好吃飯，蘿卜湯多喝，調整心情，更要加強鍛煉，讓身體素質的整體提升

心肌缺血主要是與年齡有關系，隨著年齡的增長，血管出現硬化，血管內粥樣斑塊形成，血液中雜質成分增多，均易發生缺血性心腦血管疾病。你的癥狀就是心肌缺血的表現。至于服用藥物多長時間，我認為需要長期服用，不過現在需要服用治療量（按照使用說明書應用），一段時間后癥狀消失，可以服用維持量（減少次數，又不會出現癥狀）。