你好、白癜風初期癥狀是發病部位有白斑，白斑大小不一，形狀不定。如不及時得到治療，會逐漸向四周擴散。白癜風的白斑大多無痛癢感。患者要及早到專業治療白癜風的醫院檢查確診治療，目前臨床療法很多，如藥物、光療、植皮等見效最快的UM-D多維是白癜風康復體系，配合醫生治療相信很快可以取得明顯效果。建議、少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情。以上是對“怎么有效的預防白癜風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

避免刺激大的食物，注意營養健康。平時要注意環境衛生及個人衛生，保持皮膚清潔，經常換洗衣物。要子避免接觸化學物品。保持良好的精神精神狀態及愉悅的心情。

盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和果，如青椒、番茄、柑橘、柚子等，吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加，故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品，

1.保持良好的健康心態對于突發事件泰然處之，"因郁致病"或"因病致郁"的因素對健康與黑色素代謝均有影響。　　2.治理環境，減少水源等傳染應避免接觸某些有害的酚類化學物質。　　3.小心皮膚的外傷傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處于高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。　　4.注意同形反應皮服局部的刺激而誘發的同形反應，如手術、外傷、壓迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素所致局限型炎癥或外傷部位的白斑。　　5.避免強光暴曬夏季陽光直射地面，照射強度大，暴曬之后易引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。　6.飲食與忌口日常生活要注意科學飲食調理和食物的搭配，保證人體足夠的營養。偏食回導致合成黑素的必需物質相對缺乏。故應糾正偏食的不良習慣。

你好，白癜風是不會傳染的，不要擔心，日常的預防，一、避免日曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導致白癜風出現的一大主要因素，所以在平時的生活中應該要避免長時間的受到暴曬，在外出時也應該要適當的涂抹防曬霜等防曬產品，尤其是對于戶外工作者來說更要注意。二、避免外傷：外傷的出現同樣是導致白癜風出現的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷的出現。三、避免接觸化學產品：根據調查顯示，長期接觸有害的化學產品的人群更容易患上白癜風，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產品。四、避免濫用藥：許多人在身體上出現一點小白點后就開始盲目的用藥，最后只會導致病情加重的情況出現。五、減少有害氣體的吸入：減少有害氣體的吸入，在進行晨練、運動時應該選擇空氣清新的場所來進行。六、增強體質：在日常生活中還需要增強自身體質，增加抵抗力。