大夫您好；我今年50歲，睡眠特別不好。原...
2016-03-07 05:18
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大夫您好；我今年50歲，睡眠特別不好。原因是夜里總翻身。抻腰抻腿。自汗潮熱。特別是3-5點。不知是啥原因。沒有檢查過。怎樣調理。謝謝
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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這現象叫神經衰弱.也不是嚴重癥狀.一般不需藥物治理但平時可煮點紅參湯喝.還有多到外面運動下.只需調理好睡眠周期即可.一般人的睡眠周期為2~3小時.即是說如果你是在9點鐘就有困意,但又游戲不睡的話那就要到3小時后再進入睡眠周期.你的現象屬正常情況.不用太擔心
2016-03-07 18:30
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