目前是現(xiàn)代社會(huì)生活工作學(xué)習(xí)壓力大，節(jié)奏快，可導(dǎo)致精神焦慮癥的多發(fā)。可出現(xiàn)煩躁頭暈，耳鳴神疲力乏等癥狀。但心悸心慌，手心腳心出汗以及腰背酸痛，這不是焦慮癥的問(wèn)題。需要化驗(yàn)甲狀腺功能，看是否有甲狀腺功能亢進(jìn)的問(wèn)題。腰背酸痛大多跟站立坐姿不良造成的腰肌勞損有關(guān)。

心理分析：焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見(jiàn)的一種，內(nèi)心敏感而壓抑，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。主要表現(xiàn)為：無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，常伴有植物神經(jīng)癥狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會(huì)接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對(duì)癥狀問(wèn)題的強(qiáng)化，用意志力來(lái)克服困難，堅(jiān)持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會(huì)好起來(lái)，癥狀也就會(huì)隨之減輕，也可申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。

如果真是因?yàn)殚L(zhǎng)期的工作、家庭、學(xué)習(xí)壓力下有了焦慮癥關(guān)鍵還是看看心理醫(yī)生。如果要服中藥調(diào)理性治療可以試試用中藥的梔子和淡豆豉代茶常常喝喝對(duì)你說(shuō)的這種情況有一定的效果。醫(yī)生詢問(wèn)：如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁(yè)進(jìn)入“在線咨詢”可以與醫(yī)生面對(duì)面的交談，對(duì)不懂的地方可以當(dāng)面提出來(lái)

心理分析：你好，您的情況在咨詢中不少見(jiàn)，繁重的壓力成為應(yīng)激源，如果得不到合理解決，就會(huì)泛化，這種情況，高知，白領(lǐng)，腦力工作者多見(jiàn)。廣泛性焦慮是存在的。心理指導(dǎo)：首先建議到綜合性醫(yī)院診治，排除軀體疾病。焦慮自評(píng)量表可以判斷焦慮程度，遵醫(yī)囑服藥。每天放松一次，調(diào)整呼吸，放松肌肉，催眠治療有效。多到戶外活動(dòng)，健身，郊游等。

面對(duì)的實(shí)際問(wèn)題，使得心情緊張、焦慮、煩惱、憂心忡忡，總是擔(dān)心有什么不測(cè)的事情發(fā)生，終日忐忑不安，也總是將焦慮的內(nèi)容加以程度上的擴(kuò)大，陷入迷宮般地出不來(lái)。這種焦慮常常伴有植物神經(jīng)亢進(jìn)的表現(xiàn)，心里發(fā)慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。而這種身體的生理異常反應(yīng)又加重了焦慮的內(nèi)容，形成了惡性循環(huán)的焦慮。2.調(diào)整情緒，關(guān)注行為。焦慮情緒的變化規(guī)律是，焦慮情緒一旦出現(xiàn)，主觀意志很難立即控制。常常是越想排除它就越強(qiáng)烈。因此一旦出現(xiàn)過(guò)度的焦慮的情緒反應(yīng)不要為此苦惱、著急，不要體驗(yàn)伴隨出現(xiàn)的身體反應(yīng)。此時(shí)要調(diào)整情緒，把注意力集中到你所做的事情和行為上來(lái)，轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)。只要你的行為正常了，焦慮情緒也會(huì)隨之而變化。