盆底肌松弛的修復方法包括運動訓練、物理治療、手術治療、藥物輔助、生活習慣調整等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.運動訓練：凱格爾運動能增強盆底肌肉力量。
2.物理治療：電刺激、磁刺激促進肌肉收縮。
3.手術治療：嚴重松弛可考慮盆底重建手術。
4.藥物輔助：補中益氣丸、金匱腎氣丸等有一定幫助。
5.生活習慣調整：避免久站久坐，控制體重，預防便秘。
盆底肌松弛的修復需要綜合多種方法，長期堅持，并在醫(yī)生指導下選擇適合自己的方案。

這個是由于心理因素導致的，藥物治療沒有作用，建議多到公共場合

病情分析：您好，可以口食醋10毫升看看，另外首先，你要有自信心，認為自己干什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮

這情況可能是與個體差異有關系的,與植物神經失調也有關系的.而且這個是這個是需要訓練的.多鍛煉啊.不要緊張,多接觸多社交多結交.

你好朋友，這可能是緊張，只要你樂觀的去改變一下，相信自己，就一定會成功哦，祝你健康。

您好，這是屬于心理問題，并不是存在身體上器質性疾病所致，一般慢慢鍛煉適應就好了。