你好，很高心為你回答：預防白癜風的方法:　　1、減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。同時，蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮?！　?、減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。　　3、注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物?！　?、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測?！　∽龊靡陨线@些預防白癜風的措施，只可以說你患上這個疾病的可能性會有所下降，但是并不意味著你不會患上這個病。如果這個疾病真的找上你了，也不必擔心，只要你做到了及早發現疾病，及早進行有效的治療，保持積極樂觀的心態，提高戰勝病魔的信心，你將有可能早日擺脫白癜風的困擾。祝你早日康復！

你好，減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所.注意勞動防護.注意房屋裝修造成的污染.保持愉快的心情。

除了日常食用水果外，要想做到對白癜風的控制，就要做好日常保健，主要包括起居、飲食以及心態。經過中藥調理固然比擬有效，但是畢竟要花錢，而日常保健不只不花錢，效果也不錯。在起居方面，白癜風患者應盡量早說早期，不熬夜，多鍛煉身體;飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，但也不能由于忌口而招致營養不良，少喝酒別吸煙;在心態方面，要培育積極安康的心情，調整心態。

您好！預防白癜風的發生，人們就要注意自己的一些生活習慣和飲食習慣。平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發展也是有著很大的好處。同時注意盡量避免外傷的出現，如果出現也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發物、熱物、水產品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風的發生。

你好，如何預防白癜風，一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。二：要避免環境、食品污染，1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。2、減少紫外的直接輻射：白癜風發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。3、減少有害物質的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后最好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。三：要合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。養成三餐規律性飲食習慣和食物種類的科學搭配，保證人體所需各類營養物質的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。