處男首次行房事因緊張而失敗，可能由心理因素、性經驗缺乏、身體疲勞、環境影響、對性知識了解不足等所致。 1.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒容易影響性功能。應學會放松，如深呼吸、冥想等。 2.性經驗缺乏：初次嘗試缺乏技巧和經驗。可通過學習正確的性知識和技巧來改善。 3.身體疲勞：身體過于疲憊時，性功能可能受到影響。要保持良好的作息，充足休息。 4.環境影響：嘈雜、不安全的環境會分散注意力。創造安靜、舒適、私密的環境有助于提高性體驗。 5.對性知識了解不足：缺乏正確的性認知，容易產生擔憂和恐懼。多閱讀正規的性教育書籍或咨詢專業人士。 總之，首次行房事出現這種情況不必過于擔憂，多數通過調整心態、增加知識儲備、改善環境等能得到改善。如果問題持續存在，建議及時尋求專業醫生的幫助。

學習充足的性知識，弄懂第一次性生活的處女膜破裂出血疼痛的原因，做好心理準備。更重要的是選擇好一生的愛人把第一次交給他。性緊張的最終出路是宣泄，是性能量的釋放。但人類性欲與其他諸如食欲等本能欲望相比，有明顯不同的特征。經過社會文明和文化熏陶的人類緊張狀態，可以巧妙地為理智所駕馭，當環境不允許其宣泄時，可以較長時間推遲釋放，或攀附在其他社會目標上，升華為創造的源泉

你好!你的情況還不少見,主要是心理素質問題,不是身體的問題.理解你的心情,你對性生活期望值過高造成的.也是追求完美的人.其實性生活并非每次都成功,失敗的情況很多.性生活的質量受方方面面的影響,例如身體方面,情緒方面,環境方面.....等等.性生活有的時候是為了加強和配偶之間的感情,是為了對方付出的.特別是越想做的好,卻越不盡情意.性和諧需要配合,需要積累經驗,找到雙方最佳狀態和做好的作愛姿勢.......!預后護理：丟掉虛榮心,把你的想法大膽的告訴你的愛人,告訴她你的緊張,讓她諒解和配合.性生活也需要溝通和順其自然的.

行房事，第一次心里很緊張-這個完全可以理解，很多人是這樣的。這個不需要吃什么藥，保持良好的心態，慢慢適應，不要操之過急，很快就會正常的。

昨晚準備跟女朋友行房事的，我是處男心里特別緊張，還沒做就軟了！要放松。昨晚準備跟女朋友行房事的，我是處男心里特別緊張，還沒做就軟了！要放松