28 歲冬天室外活動時雙膝疼痛無紅腫，可能是關節受寒、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質增生等原因引起。 1. 關節受寒：冬季氣溫低，膝關節長時間暴露在寒冷環境中，血管收縮，血液循環不暢，導致疼痛。應注意保暖，佩戴護膝。 2. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等。炎癥刺激關節組織，引發疼痛?？赏ㄟ^藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。 3. 半月板損傷：多由運動不當或外傷引起。損傷的半月板刺激周圍組織，產生疼痛。嚴重時需手術治療。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，引起關節腫脹和疼痛。治療包括休息、物理治療和藥物治療，如塞來昔布等。 5. 骨質增生：關節軟骨磨損，骨頭邊緣增生形成骨刺，活動時刺激周圍組織導致疼痛。可服用氨基葡萄糖等藥物。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。平時要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

28 歲冬天室外活動時雙膝疼痛無紅腫，可能是關節受寒、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質增生等原因引起。 1. 關節受寒：冬季氣溫低，膝關節長時間暴露在寒冷環境中，血管收縮，血液循環不暢，導致疼痛。應注意保暖，佩戴護膝。 2. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等。炎癥刺激關節組織，引發疼痛?？赏ㄟ^藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。 3. 半月板損傷：多由運動不當或外傷引起。損傷的半月板刺激周圍組織，產生疼痛。嚴重時需手術治療。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，引起關節腫脹和疼痛。治療包括休息、物理治療和藥物治療，如塞來昔布等。 5. 骨質增生：關節軟骨磨損，骨頭邊緣增生形成骨刺，活動時刺激周圍組織導致疼痛?？煞冒被咸烟堑人幬?。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。平時要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。