感冒發燒、咽炎用藥對中度脂肪肝患者的肝損傷程度，取決于多種因素，包括藥物種類、用藥時長、患者個體差異、肝臟基礎狀況以及是否合并其他疾病等。 1. 藥物種類：部分消炎藥如對乙酰氨基酚，若長期大量使用可能加重肝損傷。而一些中藥成分復雜，也可能存在潛在肝毒性。如雷公藤、何首烏等。 2. 用藥時長：短時間用藥一般影響較小，若長時間連續用藥，肝臟代謝負擔加重，損傷風險增加。 3. 個體差異：不同患者對藥物的耐受性不同。有些人肝臟代謝能力較強，損傷相對較小；而有些人本身肝臟解毒功能較弱，易受影響。 4. 肝臟基礎狀況：中度脂肪肝已使肝臟功能有所下降，對藥物損傷的抵抗力降低。 5. 合并疾病：若同時患有其他疾病，如糖尿病、高血壓等，也會影響肝臟對藥物的處理能力。 總之，對于中度脂肪肝患者，在治療感冒發燒、咽炎時，應告知醫生肝臟情況，盡量選擇肝損傷小的藥物，并密切監測肝功能。如有異常，及時調整治療方案。

按您所述的癥狀和檢查結果來看，您不單純是脂肪肝，而且是脂肪肝肝炎，已經有肝細胞的破壞了，需要進行保肝降酶治療，藥物治療咽炎等是有一定的肝損害的。對于現在的情況，您主要要治療的是脂肪肝肝炎，停用其他藥物。運動的方式主要是以有氧運動為主，不可進行劇烈運動，對肝損害的程度是很大的比如慢跑，爬山，或做瑜伽都可以

ALT是肝臟的特殊酶學指標，這個指標高了就代表有肝臟的損傷了，所以要進行必須得保肝治療。一般的運動是可以的，但是對于籃球和足球這樣的劇烈運動是不行的