牙齒總有軟垢，可能與刷牙方式、飲食、口腔疾病、藥物、唾液分泌等有關。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.刷牙方式：刷牙不徹底或方法不正確，導致食物殘渣殘留形成軟垢。應學習正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
2.飲食：常吃粘性、甜性食物，易殘留于牙面形成軟垢。需減少此類食物攝入。
3.口腔疾病：牙齦炎、牙周炎等疾病會使口腔自潔能力下降，易產生軟垢。應及時治療疾病。
4.藥物：某些藥物可能影響唾液分泌，導致口腔干燥，利于軟垢形成。必要時調整用藥。
5.唾液分泌：唾液分泌不足，沖刷作用減弱，軟垢易堆積。可多喝水促進唾液分泌。
保持良好的口腔衛生習慣對于減少軟垢至關重要，如有口腔問題應及時就醫。

您好，骨質增生屬于退行性疾病，并沒有特效藥物，可以服用芬必得膠囊或者扶他林片緩解疼痛。另外建議服用骨仙片或者壯骨關節丸。應注意適當活動，補充鈣劑，防止缺鈣，可服用抗骨質增生丸，外敷骨質增生一貼靈治療。還可以紅外線照射、熱敷理療、針灸推拿、按摩、局部封閉、神經阻滯、牽引、中醫中藥等

,骨質增生目前方法很多，如推拿、按摩、針灸、牽引、椎管注射、內服外用藥物等。嚴重的情況還可以手術治療．主要可以通過中醫藥物、針灸或是理療等方法治療，在生活中要注意保養不可過度勞累，建議要在專業醫生的指導下根據具體的病情來進行治療處理。