你好，目前上，沒有什么保健平治療高血壓，降低血脂。并且長期監測血壓，飲食上要清淡，不要抽煙喝酒。平時除了注意監測血壓，血糖，血脂，吃降壓藥最好是在清晨服用，或者是在睡覺前服用。一定要按規律服用降壓藥，不能自己隨便停藥。在飲食上，低鹽低脂飲食，并且定期去醫院復查。

高血壓是需要長期服用藥物控制治療的，另外注意日常的飲食起居也是非常重要的，低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩.如果你是血壓持續一整天高，那就要用長效降壓藥（硝苯地平緩釋片、蒙諾等），如果是在規定的時間里，一時性的的增高，那就用短效降壓藥（心痛定、卡托普利等）。平時要多吃水果蔬菜，例如西紅柿，芹菜，木耳，薺菜等，養成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，可經常按摩頸部的橋弓穴和耳背的降壓溝，保持心情舒暢也是很重要的

這個一般有高血壓就需要進行降壓治療,吃一些降壓藥這些就可以達到治療的效果的一般吃一些像杞菊地黃丸,丹參片這些,就可以達到治療的效果服用一段時間就會好的.

請問你平時的血壓是多少的呢？根據你的情況是不能排除高血壓的可能的，建議你最好是服用降壓藥的，平時要注意飲食。

這種情況必須要堅持用藥，按時服藥，這樣才能把血壓控制住，否則會導致腦梗復發的。因此一定要引起重視，對于這個病關鍵在于定時服藥，健康飲食，定期查體，以減少復發幾率。再好的藥物，不按時吃也沒有任何意義

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。