腰脹、感覺硬且彎腰困難，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部外傷、腎臟疾病等引起。 1.腰肌勞損：長期彎腰勞作或久坐，腰部肌肉持續緊張，產生慢性損傷，引發酸脹、僵硬。治療以休息、熱敷、按摩為主，可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，導致腰部脹痛、活動受限。輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時可用塞來昔布、美洛昔康等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經受壓，引起腰部及下肢癥狀。初期可保守治療，如服用甲鈷胺營養神經，嚴重時需手術。 4.腰部外傷：外力撞擊或扭傷，導致腰部肌肉、韌帶損傷，出現腫脹、疼痛。需臥床休息，局部冷敷，可使用云南白藥氣霧劑。 5.腎臟疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，也可能引起腰部脹痛。需針對病因治療，如腎結石可能需碎石或手術。 出現腰脹、硬且彎腰困難，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

主要是腎虛。腎虛或是勞動過度，或是維持一個固定動作也是會在成腰脹的。主要可以針灸治療。如需要，也可以配合中藥治療。建議你到針推醫院針灸治療，然后配合中藥治療。