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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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膝關(guān)節(jié)疼時(shí)上下樓更省力，可從控制速度、借助工具、調(diào)整姿勢、增強(qiáng)腿部力量、減輕負(fù)重這幾個(gè)方面著手。 1.控制速度：上下樓速度要慢，避免快速動(dòng)作對膝關(guān)節(jié)造成沖擊。 2.借助工具：如使用拐杖，分擔(dān)膝關(guān)節(jié)承受的壓力。 3.調(diào)整姿勢：身體微微前傾，重心向前，雙腳踏實(shí)每一級臺階。 4.增強(qiáng)腿部力量：通過直腿抬高、靜蹲等訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量。 5.減輕負(fù)重：盡量減少隨身攜帶的物品重量。 總之，膝關(guān)節(jié)疼時(shí)上下樓要格外注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，采取上述方法能在一定程度上減輕疼痛和損傷。若疼痛加劇或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-09 23:56
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,一般的考慮是著涼風(fēng)寒濕痹證引起的癥狀,平時(shí)注意個(gè)人的保暖,不可以著涼,口服獨(dú)活寄生丸水蜜丸小活絡(luò)丸大蜜丸調(diào)理,配合針灸拔火罐的方法治療,
2016-03-03 13:01
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
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