精力不集中，注意力分散，會嚴重影響到患者的學習和生活，很多的時候，由于各種原因這些癥狀往往會被忽略，這就容易造成疾病的漏診與誤診。時間一長會發現成為焦慮抑郁狀態。目前臨床上常用的治療方法還是以藥物為主，重要可以吃一些疏肝理氣的中成藥，西藥副作用較大，建議慎用。

從你以上的就診經歷來看，曾經有情感低落和過度的擔心多慮等癥狀，并且有消極觀念，考慮為抑郁癥伴焦慮。目前通過藥物治療病情穩定，但有注意力不集中的表現。建議還是需要堅持服藥治療。注意力不集中，與你長時間脫離學習生活有關，需要通過一段時間來逐步適應學習的節奏和感覺，不能操之過急。平時還是需要放松心情，不要有太多思想上的包袱。

根據您的情況，看了你的治療經過，有一個疑問，你怎么不看看中醫根據您的情況，您現在年齡，建議中藥調理，肝腎功能，舒肝養肝補腎養精治療.中醫辨證肝氣不舒

你好！抑郁癥容易復發的主要原因是心里因素的治療不徹底，自己的心理狀態特別重要，建議你調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，在選擇用藥時可選擇中醫治療調理，標本兼治安全副作用小還可以養心安神，能避免西藥的不良反應，而在癥狀得到改善后，在有經驗的醫師指導下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進一步反復，有需要及時聯系我們，詳情可及時點擊咨詢。

你好，根據你的描述分析精神壓力過大造成的一系列的癥狀，患有抑郁癥的病人一定要找到導致你抑郁還有壓力過大的根源，強迫式的使自己進入學習狀態其實會適得其反，有些藥物只是起到維持的作用，但最根本的還是心里問題建議你可以找一些自己感興趣的事情來做，如果暫時學習給你帶來的困擾已經影響了正常生活，那么可以試著放下，不要逼自己做一些頭疼的事情，即使是學習也一樣，如果你很厭學，對別的事情反而可以用心，而且可以平靜的對待，那么為了健康出發，你試著選擇休學一段時間，到戶外多走走，看看。勞逸結合醫生詢問：請問還有什么疑問？

你好！這要逐漸調整過來，慢慢的看一些書，每天先從少量開始學習起，不要給自己太大的壓力。把精神逐漸轉移到書本上，從中發現讀書的樂趣，你就會慢慢調好的。不要把自己當病人，也不要長時間的花在看書學習上，累了要適當休息。祝您健康快樂！