打字員長期面對電腦患頸椎病怎么辦
表妹是一家公司的打字員,明天都是重復著同樣的工作她說長時間的面對電腦都已經有點厭倦了,最近肩膀開始傳來一陣陣的疼痛,按了按肩膀扭動脖子,突然感覺頸肩好像沒之前那么自如了,下班了趕緊去醫院檢查結果顯示是頸椎病,心慌無神了。
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長期面對電腦的打字員患上頸椎病,可能與不良姿勢、肌肉勞損、頸椎退變、缺乏運動、精神壓力等有關。 1. 不良姿勢:長時間低頭打字,頸椎處于非正常彎曲狀態,易導致頸椎受力不均,引發頸椎病。應注意定時調整姿勢,抬頭活動頸部。 2. 肌肉勞損:持續的工作使頸部肌肉緊張,得不到放松,產生勞損。可通過熱敷、按摩等方式緩解。 3. 頸椎退變:隨著年齡增長,頸椎間盤等組織發生退變,長期不良習慣會加速這一過程。 4. 缺乏運動:日常活動量少,頸部肌肉力量不足,無法有效支撐頸椎。適當增加運動,如游泳、羽毛球等。 5. 精神壓力:工作壓力大,精神緊張,可能影響頸部肌肉的放松。學會放松,減輕精神負擔。 總之,對于因工作導致的頸椎病,要重視預防和早期治療。改變不良習慣,加強鍛煉,如有必要及時就醫,在醫生指導下進行治療。
2025-02-10 08:07
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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對于頸椎的治療,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習日常生活中需注意保健:不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;注意防寒保暖;祝早日康復!
2016-03-02 21:14
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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目前頸椎病的治療方法主要分為中醫治療和西醫治療,西醫治療頸椎病主要是采用牽引法、藥治療、理療以及手術治療,中醫治療頸椎病多以內病外治為主主要體現在推拿法、針灸法以及膏藥治療,對于大部分患者治療頸椎病都是采用外敷膏藥治療的,尤其是使用舒頸護椎貼效果比較突出!
2016-03-02 20:45
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好,治療頸椎病應該注意以下幾點,一是少用西藥(包括封閉針),多是含有激素的止痛藥,副作用較大,用多了,會得骨質疏松癥;二是不要把治療的希望寄托在理療(按摩、針灸、拔火罐等)上,這些方法是暫時的緩解疼痛,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重;三是不要手術,無論采取哪種手術方式,都是在患者頸部的神經密集區進行,手術過程中極易損傷周圍神經而導致其它癥狀。頸椎病主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致,一般藥物很難根治。常規的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效,有的治療方法有可能導致加重病情。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法,建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療,見效快,療效確切,許多患者治愈后不復發。希望正確治療早日康復!
2016-03-02 20:30
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好,頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。據統計,其發病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發生發展中,慢性勞損是首要罪魁禍首,長期的局部肌肉、韌帶、關節囊的損傷,可以引起局部出血水腫,發生炎癥改變,在病變的部位逐漸出現炎癥機化,并形成骨質增生,影響局部的神經及血管。當今社會生活工作節奏很快,頸椎病患者往往因工作繁忙,而使病癥得不到有效治療,所以要尋求一種方便、快捷、高效的治療辦法。思華堂安椎舒痛膏具有操作方便快捷的優點,居家即可治療,不會影響患者正常的工作和生活。
2016-03-02 16:44
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