你這個應該是皮脂腺分泌旺盛導致的.與皮脂腺分泌旺盛有關系的啊。建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.建議把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），然后清洗干凈。尤其一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,痘痘就一般會逐漸自行消失的。另外適當口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.

工作和感情壓力導致痘痘增多，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食不合理、精神心理因素等有關。 1.內分泌失調：壓力可能引起激素失衡，導致皮脂分泌增多。可通過調整作息、緩解壓力來改善。 2.不良生活習慣：如長期熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝。應保持充足睡眠，規律作息。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂和污垢堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產品，正確清潔皮膚。 4.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪食物。建議多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩。 5.精神心理因素：壓力大易產生焦慮情緒，影響皮膚狀態。可通過運動、聽音樂等方式放松心情。 總之，要改善痘痘增多的情況，需要綜合調理。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態。

建議您可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物,和含有維C,維A的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開水