長期出現焦慮、緊張、心煩意亂等癥狀，可能與心理壓力、神經功能紊亂、內分泌失調、不良生活習慣、性格特質等有關。 1.心理壓力：工作壓力、生活中的困擾等可能導致心理負擔過重，引發焦慮等癥狀。要學會調整心態，合理安排工作和生活，必要時尋求心理咨詢幫助。 2.神經功能紊亂：大腦神經遞質失衡，影響情緒調節。可通過規律作息、適當運動來改善，嚴重時需藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 3.內分泌失調：體內激素水平變化，如甲狀腺功能異常，也會影響情緒。需進行相關檢查，明確病因后對癥治療。 4.不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，會使身體和精神狀態不佳。養成良好的生活習慣有助于緩解癥狀。 5.性格特質：本身性格敏感、內向，容易產生焦慮情緒。可通過自我訓練，增強心理承受能力。 長期的焦慮緊張等癥狀需要綜合調理，包括調整心態、改善生活方式，必要時借助藥物治療。如果癥狀嚴重影響生活，應及時到正規醫院的精神心理科就診。

根據你說的你現在的情況考慮是神經癥,主要表現是焦慮的情緒,主要還是藥物治療,單純的自身調整不能解決問題,建議你在醫生的指導下堅持用藥,因為你用藥是有效果的.

焦慮癥是指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感,不真實感,或大禍臨頭感,發作時多伴有以下癥狀：如心慌,心悸,呼吸困難,胸悶,胸痛,失眠,胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺,頭昏,頭暈,或大氣候平衡感,手腳麻木或肢體異常感,陣發性發熱或發冷的感覺,出汗暈厥,顫抖或晃動.我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫困擾!

你患的是抑郁癥,此病是思想壓力造成的,你出現的癥狀是沒個抑郁癥患者都會有的只是根據病程長短和輕重出現癥狀區分,抑郁癥出現的癥狀都是病理產物出現的反應,只要把此病理產物去掉你出現的各個癥狀就會馬上消失,此病目前國家還沒有一樣好的西藥能夠治療,他只能控制一下必須用中藥治療,但是能夠治療此病的中醫也很少,若是找不到能治療此病的中醫醫生那也是很難治好的,因為能治療好此病的醫生寥寥無極,實際此病也很好治療他也不許很多時間就能完全治好的從我們臨床經驗看一般15天就能徹底治好此病,大部分醫院和醫生對此病認識含糊不清,你必須到專科精神病醫院去診斷,這樣不會誤斷此病,你也不需要做任何檢查,因為此病用在先進的儀器也查不出病疾,若是不嚴重用自我心理調整就能好的.

有焦慮癥狀,跟您身體狀況和心理因素都有關系,建議接受心理檢測和咨詢,從心理和生理兩方面進行治療和調整,保持好的精神狀態,才能找到好的理想工作.