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            氣血虛的人適宜吃哪些食物調養?

            請問下營養家們,氣血虛的人吃什么對身體好啊?有沒有誰知道的告訴我下啊?怎么辦好啊?

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              氣血虛的人可通過飲食調養,如食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。 1.紅棗:富含多種維生素和礦物質,能補中益氣、養血安神。 2.桂圓:有益心脾、補氣血的作用,可改善氣血不足引起的失眠、健忘等。 3.黑芝麻:具有補肝腎、益精血的功效,有助于補充氣血。 4.豬肝:含有豐富的鐵元素,能促進血紅蛋白合成,改善貧血導致的氣血虛。 5.烏雞:營養豐富,能滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉,對氣血虛有一定調理作用。 氣血虛的人除了飲食調養,還應保持良好的生活習慣,避免過度勞累,適當運動。如癥狀嚴重,應及時就醫,在醫生指導下進行調理。

              2025-02-07 20:06
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              健康指導:你好,中醫講氣能行血,所以經常都會氣虛和血虛同時出現。在補的時候也應該做到氣,血同補。給你一些飲食的建議吧,紅棗從中醫上講能補氣,從營養學角度講,紅棗富含鐵,可以補血。還有一些食療方如:枸杞,雞湯,山藥,動物肝臟,動物血等等。食補是個循序漸進的過程,貴在堅持。

              2016-03-01 10:11
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              氣血是人身重要的物質基礎,引起氣血虧虛的原因主要有以下兩方面:1.脾胃虛弱,飲食減少,氣血生成不足;2.勞心傷神,思慮過度,氣血消耗過多。食療可以用桂圓,紅棗,蓮子煮粥喝,如果氣血虧虛明顯,可以考慮試試用十全大補丸配合補中益氣丸。

              2016-03-01 06:37
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫結合等綜合性方法治療急性痛風性關節炎。

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            尹東輝 / 主任醫師

            擅長:1.中醫治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫學美容中醫調治。 2.腫瘤放化療中醫調治。 3.中醫治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫內科雜病。

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