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姚學華 副主任醫師
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫院
其他
內科
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你好，每個學生都有假期綜合癥，特別是長假即將結束，都會顯得手足無措，焦慮異常。首先我們要做到，要把假期作業認真完成，再來改正假期中不規律的作息時間，提前恢復規律的作息時間，開學前認真預習接下來要學習的內容，提前進入到學習狀態中去，才不會在開學后不能及時適應學習的緊張心情。
2018-08-13 19:02
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，平時可以適當的調整下玩的時間，慢慢的向學習時間轉變。還有最好是將老師布置的任務都完成。還有可以和同學聯系下，和同學一起行動的話，可能會改善一些。謝謝
2016-02-29 23:26
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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快開學了該怎么緩解我的緊張心情？
2016-02-29 14:33
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