竇性心動過速不一定是心臟病，常見誘因有情緒、疾病等。如情緒激動、貧血、心律失常、甲狀腺功能亢進、心肌炎等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.情緒因素：情緒激動、焦慮緊張、受驚嚇等，調整情緒可緩解。
2.生理狀態：運動、發熱、熬夜失眠等，恢復正常狀態后可改善。
3.貧血：血紅蛋白不足，心臟代償加快跳動，需治療貧血。
4.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，可藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。
5.心律失常：心臟節律異常，可能需藥物或手術治療，如美托洛爾、胺碘酮等。
6.心肌炎：心肌炎癥影響，需抗炎及對癥治療。
出現竇性心動過速應及時就醫，明確原因，采取相應治療。

您好，根據您提供的情況，您的情況呢算是比較常見的一種，其實歸根結底就是您想的太多了，不過這也跟您的性格有關，您平時肯定也不長跟別人說話，屬于比較內向的人，因為您太斤斤計較了。偶爾被人碰一下很正常的。老師讓您回答問題也很正常，說明老師很在意您，您老是覺得什么姿勢看起來像是用心聽，這樣不對，您只要真的在用心聽那就不怕什么了。建議您先不用著急，目前來說您已經高中了，是很關鍵的時候這個時候不易想得太多，而您的性格就是這樣所以不好改變。您如果有時間的話去做幾次心理干預治療比較好，起碼起到暫時緩解的地步，等過了這段時間等您到大學之后在進行系統的治療比較好。平時多跟別人說說話，不要太在意什么。

強迫癥。可以平時試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。當出現不良想法時，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當心煩時，要面對它，心里不要亂想，繼續自己的工作，要培養自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時多參加學校組織集體活動。如果自己還是無法調整，嚴重影響自己的生活和學習，要盡早去正規醫院的心理科進行治療。