學習和考試時緊張壓力大導致腹脹屁多，可能是由精神因素、飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、腹部著涼等引起。 1.精神因素：緊張壓力會影響神經內分泌功能，導致胃腸蠕動和消化功能異常。應學會放松，如深呼吸、適當運動等。 2.飲食不當：過多食用產氣食物，如豆類、洋蔥等。要調整飲食結構，增加蔬菜、水果攝入，減少產氣食物。 3.胃腸功能紊亂：胃腸動力不足，食物消化緩慢。可遵醫囑服用多潘立酮、莫沙必利等促進胃腸動力的藥物。 4.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5.腹部著涼：腹部受寒影響腸道正常功能。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷。 總之，出現這種情況不必過于緊張，通過調整生活方式和必要時的藥物治療，多能緩解癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，您告知的情況和心理因素有關系。建議可找心理咨詢師交流訴說可以緩解緊張時出現的不適。或是找朋友傾述也可以。

你好，這個問題考慮是屬于心里壓力大的癥狀，目前描述的情況我建議及時休息保養為主，保持心情舒暢。