寫東西時緊張手發抖無法繼續，可能是心理因素、生理因素、環境因素、不良習慣、神經系統問題等所致。 1.心理因素：比如焦慮、壓力過大等心理狀態，會使人在特定情境下出現緊張手抖。可通過心理咨詢、放松訓練如深呼吸、冥想等方式緩解。 2.生理因素：身體疲勞、缺乏某些營養元素如鈣、鎂等，也可能引發。要保持充足休息，合理飲食，適當補充營養。 3.環境因素：嘈雜、不舒適的寫作環境可能影響。創造安靜、舒適且熟悉的寫作空間有助于改善。 4.不良習慣：長期保持不良的寫作姿勢或過度使用手部，易導致肌肉緊張。注意糾正姿勢，定時活動手部。 5.神經系統問題：某些神經系統疾病也可能有此表現，若頻繁發生且嚴重，需就醫檢查，如進行神經電生理檢查等。 總之，寫東西時緊張手抖應綜合考慮多種可能因素，采取相應措施。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

病情分析你好！你已經知道了自己是由于緊張導致的無意識的行為，沒事，心病還得心藥醫，通過努力，會實現自我。意見與建議學習放松技巧如多作自己喜歡的事，發展興趣與愛好，或練習瑜伽，每天堅持，用心操練50分鐘，成為習慣，修身養性，你會從世俗中超脫，學習它會受用一生，提高生命質量，為健康加油！

我想是不是你缺少經驗，不要緊張，把它當成正常的事情，寫東西不是什么大事，用不著緊張，不需要，這只是習慣的問題，不是心理的問題。

心理分析：你好，感謝你的咨詢，根據你的描述，你的癥狀可以初步診斷是焦慮癥。心理指導：建議在寫東西時做好充分準備，或者有靈感的時候再寫，不要給自己太大心理壓力。

你好朋友這屬于心理疾病,建議可以去醫院看看心理醫生,祝您和家人身體健康,感謝你對有問必答的支持,有問題歡迎您咨詢,我們會及時為您解答.