舒緩緊張的藥物有多種，常見且副作用較小、能在藥店買到的有谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。 1.谷維素：它能調整植物神經功能，改善精神神經失調癥狀，對緊張、焦慮引起的失眠等有一定的緩解作用。 2.維生素 B1：參與神經系統的代謝，有助于維持神經系統的正常功能，從而在一定程度上舒緩緊張情緒。 3.安神補腦液：具有生精補髓、益氣養血、強腦安神的作用，能改善因神經衰弱引起的緊張、失眠等癥狀。 4.逍遙丸：有疏肝健脾、養血調經的功效，對于肝郁脾虛所致的緊張、焦慮等情緒有調節作用。 5.棗仁安神膠囊：具有養血安神的作用，適用于心血不足所致的失眠、心煩、緊張等癥狀。 需要注意的是，每個人的體質和病情不同，對藥物的反應也會有所差異。在使用這些藥物前，建議先咨詢藥師或醫生，以確保用藥安全。

從你現在所出現的緊張情況，有可能是你由于要參加你認為比較重要的活動引起的，還是你平常本身就會出現精神緊張這個的疾病存在，如果你平常沒有特別的事就會出現精神緊張，那可能要進行藥物方面的控制，如果你是由于要辦事引起的緊張，那可能是心理方面的因素最好不要用藥物方面進行控制。如果是心理方面素質不行產生這個癥狀，那你最好找位心理醫生進行疏導就可以，如果本身的疾病產生也就是生理方面的原因引起那你可以用點谷維素，可能也會較有效果。

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理建議你這個期間可以聽一下音樂和看一下電影就可以了，這樣是可以采取積極鍛煉，這樣是可以轉移一下注意力。