佩戴保持器是牙齒矯正后的重要環節。保持器僅晚上戴半年后感覺有點緊，可能會反彈，這取決于多種因素，如佩戴時間、牙齒狀況、保持器類型、飲食習慣和口腔衛生等。 1.佩戴時間：保持器佩戴時間不足，牙齒位置尚未完全穩定，容易反彈。一般建議至少佩戴 1-2 年。 2.牙齒狀況：如果原本牙齒畸形較嚴重，或矯正過程較復雜，僅晚上戴保持器可能不足以維持效果。 3.保持器類型：不同類型的保持器效果有所差異。傳統的哈雷保持器穩固性較好，透明保持器美觀但效果可能稍遜。 4.飲食習慣：常吃堅硬、黏性食物，可能影響牙齒位置，增加反彈風險。 5.口腔衛生：若口腔清潔不佳，導致牙周疾病，也可能影響保持器效果和牙齒穩定性。 總之，為了避免牙齒矯正后的反彈，應嚴格按照醫生建議佩戴保持器，并注意保持良好的口腔衛生和飲食習慣。

一般情況要每天戴比較好。但是這種情況，晚上帶也是可以，不過還是建議開始的時候為了以防意外，還是每天都帶比較好。

你好，一般需要根據具體的情況而定，需要做好檢查糾正調理的，同時需要注意定期檢查好