上大學英語課仍過度緊張，甚至出現頭疼感冒，可能是心理因素、神經調節失衡、身體應激反應、免疫力下降、不良生活習慣等所致。 1.心理因素：對英語課的緊張情緒長期積累，形成心理壓力。可通過心理咨詢、自我心理調節，如積極的自我暗示來改善。 2.神經調節失衡：緊張導致神經興奮與抑制失調。適當運動，如慢跑、瑜伽，有助于調節神經功能。 3.身體應激反應：過度緊張引發身體的應激，分泌過多應激激素。保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 4.免疫力下降：長期緊張使免疫力降低，容易感冒。均衡飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 5.不良生活習慣：如熬夜、缺乏鍛煉等。養成良好生活習慣，規律作息，增強體質。 總之，要克服這種情況需要綜合調理，逐步改善心理和生理狀態。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫。

您好，如果病癥確診，治療建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。