早射和遺精是常見的男性性功能障礙表現，其成因復雜，包括心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響等。枸杞配紅棗泡水可能有一定的輔助作用，但不能單純依靠這種方法來解決問題。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致早射和遺精。保持良好的心態，通過放松訓練、心理咨詢等方式有助于改善。 2. 生理因素：如龜頭敏感度高、激素水平失衡等。可在醫生指導下進行相關檢查和治療。 3. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良習慣會影響性功能。養成規律作息、適度運動、戒煙限酒的習慣很重要。 4. 疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥可能引發。需要明確診斷，針對病因進行抗感染治療。 5. 中醫調理：中醫認為腎虧可能導致此類癥狀，可在中醫師指導下服用六味地黃丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸等藥物調理。 總之，對于早射和遺精的問題，應綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。同時，建議及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

你的情況根據敘述可以食療，同時需要注意休息預防疲勞禁止縱欲等不良性行為即可，同時對癥口服六味地黃丸，補中益氣丸，金鎖固經丸即可。必要的時候需要結合臨床進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

你咨詢的情況看是早泄有影響引起的，可醫生面診后確診。可用金匱腎氣丸，五味子糖漿治療有一定幫助。建議先檢查后確定治療比較好。

你所說的這些情況是性功能下降，與個人的心態有關。關鍵在于自己的調整。合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，規律作息，適當的活動鍛煉，長期堅持，調整好心態，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態和性功能。