備孕 6 個月未孕，可從生活習慣、身體檢查、排卵監測、性生活時間和心理狀態等方面提高受孕率，同時確定排卵日有助于更好備孕。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。適當運動，增強體質，如慢跑、瑜伽等。均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 2.身體檢查：夫妻雙方均應進行全面的孕前檢查，包括生殖系統檢查、內分泌檢查、免疫功能檢查等，以排查潛在疾病。 3.排卵監測：可通過基礎體溫測定、排卵試紙檢測、B 超監測等方法確定排卵日。基礎體溫在排卵后會升高 0.3 - 0.5℃；排卵試紙強陽轉弱時提示即將排卵；B 超監測能直觀看到卵泡發育情況。 4.性生活時間：在排卵日前后適當增加性生活頻率，有助于提高受孕機會。但也不宜過于頻繁，以免影響精子質量。 5.心理狀態：保持輕松、平和的心態，避免過度緊張和焦慮，不良情緒可能影響內分泌，從而影響受孕。 備孕需要耐心和科學的方法，夫妻雙方共同努力，調整好身心狀態，相信很快會迎來好消息。

您好朋友，這樣的情況建議可以在排卵期同房懷孕幾率比較大.

建議推算自己的排卵期，這個時期同房可以大大增加幾率的懷孕也有偶然性的不知道我的回答您是否滿意？如有疑問請再次提問.祝您身體健康！

你說的情況建議你可以考慮去醫院的婦科做一下卵泡發育和排卵的監測的

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理