工作壓力大等因素致脫發多如何應對
可能是我們家遺傳的,也可能是因為我的工作壓力大而且長期睡眠不足,總之我最近掉頭發有些多,家人告訴我一定要防脫發啊,要不然很難看的。
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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脫發增多可能由多種因素引起,如遺傳、壓力、睡眠不足、營養不良、內分泌失調等。要改善脫發,需綜合調理。 1.遺傳:部分人由于遺傳因素,毛囊對雄激素敏感性較高,易出現脫發。可通過藥物治療,如非那雄胺、米諾地爾等改善。 2.壓力:長期工作壓力大,會導致激素失衡,影響毛囊健康。應學會放松,如適當運動、冥想等。 3.睡眠不足:影響身體新陳代謝,使頭發得不到足夠營養。保證充足睡眠,規律作息。 4.營養不良:缺乏維生素、礦物質等,頭發會變脆弱。多吃富含蛋白質、維生素的食物,如瘦肉、蔬菜、水果。 5.內分泌失調:如甲狀腺功能異常等,需就醫檢查,針對性治療。 總之,脫發問題需綜合考慮多種因素,采取相應措施。同時,保持良好的生活習慣和心態也很重要。若脫發嚴重,應及時就醫。
2025-02-04 16:21
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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脫發與氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關,沒有一種洗發水或外搽藥能調理好。治療脫發的關鍵是內調,漢方育發茶內調改善血液循環系統,同時漢方育發茶補腎虛,疏經絡調內分泌,補血虛疏血瘀。漢方育發茶1個月就能止住脫發,2-3個月能長出毛發,漢方育發茶茶療的零副作用也比較適合脫發人群。
2016-02-27 02:47
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