緊張時心慌手抖可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、疾病因素、藥物因素、環境因素等。 1.心理因素：初入職場，面對新環境和領導容易產生焦慮、緊張情緒，導致神經興奮，出現心慌手抖。這種情況可通過自我心理調節，如深呼吸、積極的自我暗示來改善。 2.生理因素：身體疲勞、睡眠不足、饑餓等生理狀態不佳時，也可能在緊張時加重心慌手抖。保持良好的生活習慣，規律作息、合理飲食有助于緩解。 3.疾病因素：甲狀腺功能亢進、低血糖、心律失常等疾病也會有此癥狀。如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，使代謝加快，引起心慌手抖，需就醫檢查甲狀腺功能確診，并根據病情選擇藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。低血糖發作時也會這樣，可及時補充糖分。心律失常則需進行心電圖等檢查明確類型，再進行相應治療，常用藥物有美托洛爾、胺碘酮等。 4.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致心慌手抖，如沙丁胺醇、咖啡因等。若懷疑是藥物引起，應咨詢醫生調整用藥。 5.環境因素：悶熱、嘈雜的環境可能使人在緊張時更易出現心慌手抖，盡量避免處于此類環境中。 總之，緊張時心慌手抖可能由多種原因引起。如果癥狀頻繁出現或嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。