患者好，你的這種情況不是股骨頭壞死，應該是過度的疲勞造成腰疼，麻木僵硬，腰部，臀部的肌肉痙攣造成的神經壓迫，至于關節的彈響應該是做的太久了，關節僵硬造成的，活動后可以消失?？梢詫ρ?。臀部的肌肉進行按摩，放松局部的肌肉，使局部的痙攣得以解除，這樣可以緩解癥狀，對于關節的彈響不要坐的太久，可以再一定的時間內站起活動各個關節。注意休息，不要太過于勞累，放松局部的肌肉。網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

您這么小的歲數應該不是股骨頭壞死股骨頭壞死的早期癥狀有：腰部疼痛，患側臀部疼痛，腹股溝區疼痛，膝關節部疼痛,患肢畏寒,活動多時無力、酸痛,易疲勞等。下肢畏寒的表現是總有下肢怕冷癥狀，它與股骨頭壞死早期的下肢無力癥狀同時出現。在一個時期內患者自我感覺下肢怕冷，下身不敢穿得太少，總有一些涼的感覺，溫度稍低，雙下肢最能為敏感地感覺到，尤其對空調和電風扇的敏感度更強。而下肢無力的表現是走起路來兩腿容易疲勞，感覺到兩腿發沉不想繼續走路，同時會出現想歇歇腳的念頭。如果在走路時感覺下肢無力，休息一下，這種下肢無力疲勞癥狀就會消失您應該是軍訓時不注意骨頭或肌肉拉傷平時多注意休息別干重活熱敷的效果應該很好

你好，你這種情況來說一般不是屬于股骨頭壞死，年輕人這種情況幾乎沒有，再就是鍛煉一般是不會引起的你這種情況來說是屬于肌肉拉傷一直沒有經過充分休息引起的，對于霧化的藥物來說一般是沒有這種情況的，不過若是不放心的話建議你可以去醫院拍片子看一下，祝你健康

您好！建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。。常飲白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

你好，建議你拍個骨盆正位片，看看股骨頭的情況。

您好：股骨頭壞死早期的五大癥狀是：下肢畏寒,下肢無力,腰部疼痛,臀部疼痛,膝關節部疼痛,這五大癥狀并不一定同時出現,也不一定都會出現這一個患者身上,所以如果有這些癥狀出現的話,患者要提高警惕.從您描述的癥狀來看那,目前考慮腰椎病變的可能性較大,建議您到醫院做個腰椎方面的ct檢查,確診一下病因,而后針對性的治療.患者平時要多注意休息,避免長時間一個姿勢工作.