1：要保持樂觀的心態。據統計大約有三分之二的病例在起病或皮損發展階段伴有急躁激動易怒等不良情緒。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和的心境是預防白癜風復發的一劑良藥。2：生活規律應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。3、早發現早治療。白癜風發病后應該盡快的到醫院去檢查確診，病程比較短，面積比較小的白斑，治療的效果相對來說是比較好的。

生活中預防白癜風，可通過飲食調節，比如多吃富含微量元素的食物、黑色食物、抗氧化食物、優質蛋白食物、提高免疫力的食物等。 1. 富含微量元素的食物：銅、鋅等微量元素對黑色素合成有重要作用。可適當多吃豆類、堅果、動物肝臟等，如黑豆、核桃、豬肝。 2. 黑色食物：有助于補充黑色素。像黑芝麻、黑木耳、黑米等都是不錯的選擇。 3. 抗氧化食物：能減少自由基對黑色素細胞的損傷。例如藍莓、草莓、橙子等水果。 4. 優質蛋白食物：利于維持身體正常機能。如瘦肉、魚類、蛋類。 5. 提高免疫力的食物：增強身體抵抗力，預防疾病。比如香菇、山藥、紅棗。 總之，飲食只是預防白癜風的一個方面，還需注意避免暴曬、減少皮膚損傷、保持良好心態等。若發現皮膚異常，應及時就醫。

您好，飲食生活方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生。治療白癜風，應信賴中醫。

您好，飲食生活方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生。

少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，同時要保持良好的精神狀態，勞逸結合