月經規律時，來月經前的安全期受多種因素影響，如月經周期、排卵情況等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.月經周期：通常28-30天周期，前一周相對安全，但不絕對。
2.排卵規律：排卵受多種激素調節，不規律時安全期難以確定。
3.個體差異：不同女性身體狀況不同，安全期也有差別。
4.環境與情緒：壓力、環境變化可能影響排卵，改變安全期。
5.測量方法：可借助排卵試紙，但也有局限性。
總之，安全期并非絕對安全，不想懷孕應做好避孕措施。

您好，不要緊的，放松一下自己。建議：看點社交方面的書，并努力去嘗試一下和同學交流。

從您的描述看，您有患社交恐懼癥的傾向；其實這很大程度上是心理作用，是對自己的不自信。你現在的年齡是多大啊？因為社交方面與年齡階段有一定關系的。建議你克服自卑心理，對自己充滿自信，勇敢地和不熟悉的人交流。在和不熟悉人面前，不要想太多，不要有壓力，其實你一直是很棒的。有條件可以多在公眾場合鍛煉自己社交能力，從自己的恐懼中走出來。說話前可以給自己心理暗示：我是最棒的，沒有什么大不了。來釋放內心的緊張和壓力。

你好，其實你的情況只是自己過于緊張了，一般這種情況的出現都是由于你自己的內心潛意識里存在著自卑的念頭。話題是不需要刻意的去找的，平時的一些生活習慣，一些喜好，都是可以去討論的，不是刻意的去討好別人的，順其自然最好了，還有不要緊張，沒有人會一直盯著你看的，只是你自己的情緒不穩定。希望你幸福。

您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖?；颊咴诖笸V眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出丑，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調整,也可以自我調整1.進行放松訓練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當的轉移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動

你好，說到底你的情況最重要的原因就是自卑導致的但我想知道最讓你自卑的是什么？希望你能正確看待問題，不要認為自己是差的。要有足夠的信心。好好學習，多參加一下集體的活動，慢慢就會好的。你不去克服，這將是你以后發展的最大障礙。祝你能盡快走出這陰影