經常心煩氣躁、愛發脾氣可能由多種原因引起，如壓力過大、激素變化、睡眠不足、心理問題、疾病因素等。 1.壓力過大：現代生活節奏快，工作、學習和家庭的壓力可能導致情緒不穩定。長期處于高壓狀態，大腦的神經遞質失衡，容易引發煩躁和易怒。可通過合理安排時間、適當運動、休閑活動等來緩解壓力。 2.激素變化：例如女性在生理期、孕期、更年期，體內的雌激素和孕激素水平會發生變化，這可能影響情緒。這種情況一般會隨著激素水平的穩定而逐漸改善，保持良好的生活習慣和心態有助于平穩度過。 3.睡眠不足：睡眠對情緒調節至關重要。缺乏充足的睡眠會影響大腦的正常功能，使人更容易情緒波動。養成規律的作息，保證每天足夠的睡眠時間。 4.心理問題：如焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，患者可能表現出情緒失控。需要專業的心理治療，如認知行為療法等，必要時配合藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5.疾病因素：某些身體疾病，如甲狀腺功能亢進，會導致代謝加快，影響神經系統，使人煩躁易怒。需要針對疾病進行治療，如服用甲巰咪唑等藥物。 總之，要調節經常心煩氣躁、愛發脾氣的情況，需要綜合考慮自身的生活狀態和身體狀況，必要時尋求專業幫助。

你好，從你描述的情況分析應該是由于肝氣郁結引起的心煩，喜歡亂發脾氣等；中醫認為肝主疏泄，肝氣郁結則氣機失調，肝主情志，肝氣郁結則情志失調因此易于出現抑郁，發脾氣等。治療肝氣郁結建議去藥店買一些逍遙丸服用，該藥具有疏肝健脾理氣之功；可以條暢氣機，調和情志；此外平時生活規律，多運動，運動可以減壓；希望幫到你

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。你好,同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。