緊張不一定會導致同房時硬不起來，但緊張是引起勃起功能障礙的常見因素之一。此外，心理壓力、身體疲勞、基礎疾病、不良生活習慣等也可能造成這種情況。 1.心理壓力：長期的焦慮、抑郁等心理壓力會影響神經系統，干擾正常的勃起功能。 2.身體疲勞：過度勞累使身體處于虛弱狀態，影響性反應能力。 3.基礎疾病：如糖尿病、心血管疾病等，可能損害血管和神經，導致勃起困難。 4.不良生活習慣：吸煙、酗酒、長期熬夜等，會影響身體健康和性功能。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體機能下降，勃起功能可能逐漸減弱。 總之，勃起功能障礙的原因較為復雜，如果經常出現同房時硬不起來的情況，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的心態和生活習慣，有助于改善性功能。

你好！自己想過怎么去改善自己現在的狀態嗎？知道了問題所在就要想辦法去改善這樣才能真正的超越自己。要有挑戰自己的勇氣，什么事都看開一點，無所謂，鼓足勇氣超越自己。

如果有心理緊張的話，是會導致陰莖勃起障礙的。你好，根據這種情況，建議你盡量放松心情，可以先做好前戲，互相鼓勵。

這個是有影響的，當然了，你是不是有手淫習慣，這個也是會有影響的，要注意多運動最好是把手淫戒掉就可以了，要注意一下多休息好，不要喝酒。并且多吃些牛羊肉，豬腰等食物就可以了

不要抱有太大的思想負擔，有時候，一個人明明沒事卻老想著自己有事，結果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實自己的生活，便不會胡思亂想了。