非經期肚臍正下方偶爾疼痛且排便不暢，可能由腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道梗阻、腸易激綜合征、腸道腫瘤等因素引起。 1.腸道功能紊亂：飲食不規律、精神壓力大等可導致腸道蠕動異常。表現為腹痛、排便異常。治療以調整生活方式為主，如規律飲食、適當運動、減輕壓力。 2.腸道炎癥：細菌、病毒等感染腸道可引發炎癥。常有腹痛、腹瀉等癥狀。需根據感染類型使用抗生素或抗病毒藥物，如阿莫西林、利巴韋林等。 3.腸道梗阻：腸道異物、粘連等可造成梗阻。癥狀包括腹痛、停止排氣排便。嚴重時需手術治療。 4.腸易激綜合征：與腸道敏感性增加、精神心理因素有關。表現為腹痛伴排便習慣改變?？赏ㄟ^心理調節、使用解痙藥如顛茄片等來緩解。 5.腸道腫瘤：腫瘤細胞增生可引起腹痛、排便異常。需進行相關檢查明確，治療方法包括手術、化療、放療等。 出現非經期肚臍正下方偶爾疼痛且排便異常的情況，應重視并及時就醫，通過相關檢查明確原因，采取針對性治療。

一般正常情況下是一天大便一次，像你的情況一周大便一次，考慮有可能是便秘以及大便干燥造成的。根據你的癥狀，建議保持大便規律，一天一次最好，否則長此以往，會引發腸道疾病等。建議先飲食調理看看，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物、多點運動鍛煉，促進胃腸蠕動，必要時可以服用蘆薈膠囊通便治療。