長期對著電腦致額頭脫發(fā)，食療辦法有哪些？
我最近頭發(fā)脫得很厲害，特別是額頭，我整天都是對著電腦的，醫(yī)生也說是因為電腦輻射過多導(dǎo)致的脫發(fā)，現(xiàn)在很急的想知道有什么有效的食療辦法能夠治療我這種狀況的脫發(fā)呢？
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期對著電腦導(dǎo)致額頭脫發(fā)，可通過飲食調(diào)理改善。飲食方面，應(yīng)注重攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等。 1. 黑豆：黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素 B 族和鋅，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長。 2. 黑芝麻：黑芝麻含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，能改善頭皮血液循環(huán)，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 3. 核桃：核桃富含維生素 E、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，有助于保持頭發(fā)的健康和光澤。 4. 菠菜：菠菜富含維生素 A 和 C，以及鐵等礦物質(zhì)，對頭發(fā)的生長和健康有益。 5. 三文魚：三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和 Omega-3 脂肪酸，能減少頭皮炎癥，促進(jìn)頭發(fā)健康。 總之，通過合理的食療可以在一定程度上改善因電腦輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)狀況，但同時也要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間使用電腦，保證充足的睡眠。
2025-01-27 02:32
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，涼拌海帶：導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，長期面對電腦也是目前導(dǎo)致脫發(fā)的重要原因之一。用海帶拌芝麻醬食用，可以有效析出輻射，排出毒素，長期服用可使頭發(fā)亮澤有韌性，并能有效緩解脫發(fā)。但是想要徹底解決脫發(fā)，最好的方法就是植發(fā)。
2016-02-25 08:22
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