7 歲小孩缺鈣鐵鋅銅，可通過飲食調整、補充劑、適當運動、充足睡眠和定期檢查來改善。 1.飲食調整：多攝入富含鈣鐵鋅銅的食物，如牛奶、豆制品富含鈣；動物肝臟、瘦肉富含鐵；海鮮、堅果富含鋅；堅果、粗糧富含銅。 2.補充劑：在醫(yī)生指導下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。 3.適當運動：促進新陳代謝和營養(yǎng)吸收，如跳繩、游泳等。 4.充足睡眠：利于生長激素分泌和身體恢復。 5.定期檢查：了解補充效果，及時調整方案。 總之，孩子缺鈣鐵鋅銅需要綜合調理，家長要有耐心，并遵循醫(yī)生建議。同時，要關注孩子的生長發(fā)育情況，如有異常，及時就醫(yī)。

你好，如果微量元素檢測寶寶缺鋅的話，是建議口服葡萄糖酸鋅口服液的，液體鋅吸收好，對胃腸刺激性小，同時多添加含鋅豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等，并定期復查微量元素，看看補充的效果。grr

你好，如果微量元素檢測寶寶缺鋅的話，是建議口服葡萄糖酸鋅口服液的，液體鋅吸收好，對胃腸刺激性小，同時多添加含鋅豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等，并定期復查微量元素，看看補充的效果。tr