脫發嚴重可能由多種因素引起，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、遺傳因素、頭皮疾病等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致毛囊萎縮，引起脫發。可通過調整生活方式、必要時藥物治療來改善。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠滋養。要保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鋅等的食物。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響頭皮血液循環，導致脫發。學會放松，如適當運動、聽音樂等。 4.遺傳因素：若有家族脫發史，更易出現脫發。這種情況可在醫生指導下使用藥物，如非那雄胺、米諾地爾等。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，造成脫發。需針對病因治療，如使用抗真菌藥物等。 總之，脫發嚴重時不要過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善脫發情況。

你好，預防脫發勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。