影響身高的因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。遺傳并非決定身高的唯一因素，通過(guò)后天努力仍有改善空間。 1.遺傳：身高確實(shí)受遺傳影響，但不是絕對(duì)的。父母身高對(duì)子女有一定的基礎(chǔ)影響，但不是全部。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)，但要長(zhǎng)期堅(jiān)持。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高，若有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，不要因?yàn)槟壳吧砀卟焕硐攵^(guò)于焦慮，通過(guò)改善生活習(xí)慣、及時(shí)排查疾病等方法，仍有可能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

與身高相關(guān)的有兩個(gè)因素，一個(gè)是遺傳一個(gè)是后天的營(yíng)養(yǎng)及生活各方面。一般在青春期過(guò)后就不太有增高的潛力了。生活中能做的就是保證營(yíng)養(yǎng)，增加鈣質(zhì)的攝入及吸收，保證睡眠，適量的增加體育鍛煉。這些都有利于長(zhǎng)身高。但不會(huì)說(shuō)很快，要有一定的耐心。

您好，只要骨骼線尚未封閉，還是有長(zhǎng)高的可能性。建議您盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看您的骨骼線是否封閉。

身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合沒(méi)有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒(méi)閉合的話你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的