社交和工作中容易緊張手抖，影響自信，可能由性格內(nèi)向、缺乏經(jīng)驗(yàn)、心理壓力、社交恐懼、自我認(rèn)知偏差等因素導(dǎo)致。 1. 性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向的人在面對(duì)他人和新環(huán)境時(shí)，可能會(huì)更易緊張。可通過(guò)多參加社交活動(dòng)，逐漸打開(kāi)自己。 2. 缺乏經(jīng)驗(yàn)：銷售和社交經(jīng)驗(yàn)不足，不熟悉流程和應(yīng)對(duì)方式，易產(chǎn)生緊張情緒。多學(xué)習(xí)相關(guān)技巧，增加實(shí)踐。 3. 心理壓力：對(duì)工作成果和他人評(píng)價(jià)過(guò)度在意，造成心理負(fù)擔(dān)。學(xué)會(huì)自我減壓，調(diào)整心態(tài)。 4. 社交恐懼：若存在社交恐懼傾向，需正視問(wèn)題，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。 5. 自我認(rèn)知偏差：對(duì)自身能力評(píng)價(jià)過(guò)低，要客觀認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，增強(qiáng)自信。 總之，要認(rèn)識(shí)到緊張是一種常見(jiàn)情緒，通過(guò)不斷地調(diào)整和努力，逐步克服，提升自信，更好地應(yīng)對(duì)各種社交和工作場(chǎng)景。

您好，甲狀腺激素異常可引起上訴癥狀。只有排除器質(zhì)性的疾病才能做好精神方面的治療。還得排除癔癥。建議您到醫(yī)院查查甲功三項(xiàng)，心電圖等。平常多運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情。祝您康復(fù)。

病情分析：考慮這種情況與你的性格以及脾氣有一定的關(guān)系，平時(shí)遇事冷靜對(duì)待處理如果感覺(jué)情緒緊張時(shí)可以進(jìn)行深呼吸，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。不要給自己太大的壓力，可以和家人以及朋友多溝通交流，有利于改善這種狀況

手抖有心理性的和病理性的，這個(gè)你可以去醫(yī)院檢查一下。別人的思想你是不能控制的，這個(gè)世界上總有人會(huì)對(duì)你不滿意，不要在乎別人怎么看你。走自己的路，讓別人去說(shuō)把。對(duì)自己要有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，做自己力所能及的事，時(shí)刻鼓勵(lì)自己：我是最棒的！加油！

壓力常常是自己給自己的，看看你周圍的同事，誰(shuí)不受著同樣的壓力，但為什么別人就過(guò)得輕松呢？其實(shí)化解壓力是很簡(jiǎn)單的，只要凡事看開(kāi)一點(diǎn)，心情放松一點(diǎn)，行動(dòng)放緩一點(diǎn)，壓力也就隨之而去。看開(kāi)就是多想想好的一面，做事不要過(guò)于緊張，戒除急躁心理，事事也就順暢。順心了，人也就更輕松了。所以，化解壓力還是要靠自己樂(lè)觀的心態(tài)！